ダイエットをきっかけに目覚める

諸行無常 諸法無我 一連のダイエットシリーズは、今回で一区切りします。     前回、具体的な方法を書きました。     今までの生活習慣を少々改めるということ。   &・・・

ヴィパッサナーと無理のないダイエット

  まずは受容 意味を作るのが、苦です。     個(思考)があって、事象があって、意味を作り、 比較して、優越感や劣等感が生まれ、 苦の原因となります。     しかし・・・

ダイエット 食欲

意志とエゴ 正しい心の使い方についてまとめると、 思考の回避がキーポイントです。     元々、人間には良心があり、道徳を知っております。     しかし、エゴの思考(損得勘定)が・・・

ダイエット 心と体

ビギナーズラック   私は武道を30年稽古してきました。     無心とは、宇宙の意志です。     たとえば、ボーリングを例にしてみます。     ・・・

ダイエット 心

まず心持ちが大切 3次元の価値観と悟りの道での価値観は矛盾しております。     たとえば、この世界の歴史を見ると よく分かります。     人類は常に闘争してきました。 &nbs・・・

ダイエット サウナ

  邪道なやり方は身を結ばず 坐禅とは、土の上に座り、思考感情主体のエゴと、 その揺れ動く心を観察する客観的視点との主導権の奪い合いです。     冷静で客観的視点が、本当はいかに行動すべき・・・

ダイエット ヴィパッサナー

ヴィパッサナーについて 今回はヴィパッサナーについて、解説させて頂きます。 よく「心と体の統一」とか、 「心身一如」と言われますが、 実感されている方は少ないと思います。     「心ここにあらず」と・・・

ダイエット 減量

過酷な減量 私は武道家で、現在51歳ですが、 45歳まで競技にも参加しておりました。     競技は体重制限があり、 10代より45歳までウエイトコントロールと付き合ってきました。   &n・・・

ダイエット 食べたい

  客観的視点の維持がヴィパッサナー 前回は中村天風が、「病は忘れれば治る」と言っていた意味を お伝えしました。     ひとつの心のスペースに、置いておくべきものは、 今この瞬間に取り組ん・・・

正しいダイエット

  ダイエットとは 今回よりしばらく、ダイエットについて書きます。     ダイエットについては、誤った認識が多いと思います。     「○週間で○kgダイエットに成功」・・・

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