「2018年10月」の記事一覧

ヴィパッサナーと無理のないダイエット

  まずは受容 意味を作るのが、苦です。     個(思考)があって、事象があって、意味を作り、 比較して、優越感や劣等感が生まれ、 苦の原因となります。     しかし・・・

ダイエット 食欲

意志とエゴ 正しい心の使い方についてまとめると、 思考の回避がキーポイントです。     元々、人間には良心があり、道徳を知っております。     しかし、エゴの思考(損得勘定)が・・・

ダイエット 心と体

ビギナーズラック   私は武道を30年稽古してきました。     無心とは、宇宙の意志です。     たとえば、ボーリングを例にしてみます。     ・・・

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